被遗落在洪荒的祛病妙拳(长生般若拳)秘法重现江湖

拳法,除了具有进攻和防守的功用,更重要的一点是强身健体。但并不是所有的拳法都具有强身健体、延年益寿的功用的。有些拳法,攻击力非常强,但是却对身体损伤很大。也有些拳法主要用于养身,比如太极。